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Aktuelles
Wenn die Augen durstig sind: Ursachen und Therapien für trockene Augen
Wenn unsere Augen zu wenig Tränenflüssigkeit produzieren oder die Qualität der Tränenflüssigkeit beeinträchtigt ist, können dies zu Augentrockenheit, Brennen, Jucken, Rötung, Lichtempfindlichkeit und sogar zu verschwommenem Sehen führen – typischen Symptomen für trockene Augen.
mehr lesenBlutdruck messen: Wann, wie, warum?
Kennen Sie Ihren durchschnittlichen Blutdruck? Nein? Sollten Sie aber, denn der Druck in Ihren Blutgefäßen kann auf mögliche Erkrankungen hinweisen und bestimmte Beschwerden erklären. Daher sollten Sie ihn regelmäßig messen (lassen). Wie, das erfahren Sie in diesem Blogartikel.
mehr lesenHautpflege in der kalten Jahreszeit
Im Winter leiden Menschen vermehrt unter Hautproblemen. Kein Wunder: Niedrige Temperaturen, kalter Wind und trockene Heizungsluft setzen unserer Haut zu, viele Kleidungsschichten und wenig Sonne machen ihr zusätzlich zu schaffen. Deshalb benötigt sie nun besonderen Schutz und Pflege.
mehr lesenVitamin-D-Versorgung im Winter
Seit Oktober reicht die Sonneneinstrahlung nicht mehr aus, damit unser Körper genügend Vitamin D bilden kann. Ein Mangel an diesem „Wundervitamin“ schwächt unser Immunsystem und kann zu vermehrten Knochenbrüchen und Muskelschwund führen.
mehr lesenHalsschmerzen lindern – Effektive Maßnahmen gegen Kratzen und Schmerzen im Hals
Der Winter ist da – die Zeit der gemütlichen Abende, kuscheligen Pullover, dampfenden Teetassen – und leider oft auch Halsschmerzen. Die damit einhergehenden Symptome wie Halskratzen, Schluckbeschwerden und Heiserkeit halten zwar meist nicht lange an, können die Stimmung aber merklich trüben. Deshalb finden Sie hier ein paar Tipps zum Vorbeugen und Heilen.
mehr lesenFieber als Heilmittel: Wie erhöhte Temperatur unser Immunsystem unterstützt
Wenn Ihre Stirn warm wird, die Wangen erröten und Sie trotzdem frösteln – dann könnten das die ersten Anzeichen von Fieber sein. Meist mit Kranksein in Verbindung gefragt, ist Fieber in Wirklichkeit eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers auf Infektionen oder andere Krankheiten. Wie Sie es senken können und wann es gefährlich wird, erklären wir in diesem Blogbeitrag.
mehr lesenWärmetherapie: Schmerzen und Verspannungen sanft lösen
Schon die alten Römer haben es gewusst, als sie vor mehr als 2.000 Jahren Thermen bauten: Wärme sorgt für Behaglichkeit und Wohlbefinden – und kann außerdem Schmerzen lindern und Verspannungen lösen. Auch heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, diese wohltuenden Eigenschaften zu nützen.
mehr lesenSchluss mit Gähnen! So gewinnen Sie Ihre Energie zurück
Kennen Sie das Gefühl, ständig müde und energielos zu sein, selbst nach einer scheinbar ausreichenden Nachtruhe? Damit sind Sie nicht allein: Viele Menschen fragen sich, woher ihre Dauererschöpfung kommt und wie sie wieder munterer und energiegeladener durchs Leben gehen können. Die wichtigsten Antworten darauf finden Sie in diesem Artikel.
mehr lesenMelatonin für einen erholsamen Schlaf
Na? Gut geschlafen? – Auf diese freundliche Frage am Frühstückstisch können viele Menschen nur mit einem „Naja…“ oder einem Seufzer antworten. Schlafstörungen nehmen zu – und das „Schlafhormon“ Melatonin erlebt gerade einen Hype. Wie es wirkt und wie Sie es am besten einnehmen können Sie hier nachlesen.
mehr lesenGehirnbooster für die geistige Fitness
Die Sommerhitze ist vorbei, die Ferien auch. Schule und Arbeitsalltag haben begonnen – jetzt heißt es wieder „liefern“. Passend dazu liefern wir Ihnen hier Tipps, wie Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit verbessern können.
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