Hausapotheke und Grundausstattung

Ob Kopfschmerzen, Fieber oder ein verstauchter Fuß, mit der passenden Grundausstattung lassen sich viele Beschwerden zunächst gut zu Hause behandeln. Diese Mittel sollten Sie griffbereit haben:

• Schmerz- und Fiebermittel, etwa Paracetamol oder Ibuprofen, sowohl in fester Form als auch als Saft oder Zäpfchen für Kinder.
• Erkältungspräparate wie abschwellende Nasensprays, Halsschmerztabletten oder Hustensaft.
• Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden, darunter Elektrolytlösungen, Medikamente gegen Übelkeit, Durchfall oder Sodbrennen.
• Wundversorgung, also Desinfektionsmittel, sterile Kompressen, Pflaster in verschiedenen Größen und eine Wundsalbe.
• Verbandsmaterial und Zubehör wie Mullbinden, elastische Binden, Verbandsschere, Pinzette und Einmalhandschuhe.
• Fieberthermometer, idealerweise digital, sowie ggf. Kühlpads für Verstauchungen und Prellungen.

Im Notfall vorbereitet zu sein, spart nicht nur Zeit, sondern gibt auch Sicherheit. Besonders in Momenten, in denen ärztliche Hilfe nicht sofort greifbar ist, ist man um kleine Hilfsmittel dankbar.

Jede Hausapotheke sollte sich an den Bedürfnissen der Menschen orientieren, die im Haushalt leben. Hier einige sinnvolle Ergänzungen:

• Familien mit Kindern benötigen z. B. Fieberzäpfchen, Fieberthermometer mit flexibler Spitze, eine milde Wundcreme sowie Produkte zur Linderung von Insektenstichen.
• Senioren sollten auf regelmäßige Kontrolle von Dauermedikationen achten und ggf. eine Notfallkarte mitführen. Blutdruckmessgeräte oder Salben gegen Gelenkschmerzen sind ebenfalls hilfreich.
• Allergiker profitieren von schnell verfügbaren Antihistaminika. Bei schwerer Allergie sollte ein Notfallset vorhanden sein.
• Sportlich aktive Personen sollten an Salben gegen Zerrungen, Tape-Verbände oder kühlende Gels denken.

Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten, welche individuellen Ergänzungen für Sie sinnvoll sind.

Auch die beste Ausstattung nützt wenig, wenn sie nicht richtig gelagert oder veraltet ist. Achten Sie auf Folgendes:

• Lagern Sie Ihre Hausapotheke trocken, kühl und lichtgeschützt. Was nicht viele wissen: Das Badezimmer und die Küche sind wegen der hohen Luftfeuchtigkeit ungeeignet.
• Kindersichere Aufbewahrung ist Pflicht, besonders bei Medikamenten in Tabletten- oder Tropfenform.
• Prüfen Sie regelmäßig die Haltbarkeitsdaten und entsorgen Sie abgelaufene Arzneimittel fachgerecht. Nicht im Hausmüll, sondern über Ihre Apotheke.
• Halten Sie eine übersichtliche Ordnung, zum Beispiel mit beschrifteten Boxen oder Fächern. So finden Sie im Ernstfall schnell, was Sie brauchen.

Wenn es doch einmal ernst wird, ist ein kühler Kopf gefragt. Deshalb lohnt es sich, gut vorbereitet zu sein:

• Notieren Sie wichtige Notrufnummern (z. B. 144 für Rettung, 1450 für medizinische Auskünfte) sichtbar in der Nähe der Hausapotheke.
• Auffrischungskurse in Erster Hilfe sind empfehlenswert, vor allem, wenn Kinder im Haushalt leben.
• Ziehen Sie bei unklaren oder anhaltenden Beschwerden möglichst frühzeitig ärztlichen Rat hinzu. Insbesondere bei starkem Fieber, Atemnot, Kreislaufproblemen oder Verletzungen, die genäht werden müssen, sollten Sie den Arztbesuch nicht aufschieben.

Die Auswahl an rezeptfreien Präparaten ist groß und nicht jedes Produkt passt zu jeder Person. Deshalb lohnt sich die fachkundige Beratung.

Ihr Apothekenteam hilft Ihnen bei der individuellen Zusammenstellung Ihrer Hausapotheke. Sie erhalten Hinweise zu Wechselwirkungen, z. B. bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten. Auch für die Dosierung bei Kindern, für Naturheilmittel oder sanfte Alternativen lohnt sich das Gespräch.

Viele Apotheken bieten zudem Checklisten oder Hilfe bei der Nachbestellung fehlender Produkte.