Gewichtsabnahme – Der gesunde Weg zur Bikinifigur

Schon seit Tausenden von Jahren werden Pflanzen zur Heilung und Vorbeugung von Krankheiten verwendet. Von der Antike über das Mittelalter bis in die Neuzeit haben Gelehrte wie Hippokrates oder Hildegard von Bingen die Heilwirkung von Pflanzen erforscht. Und auch in der heutigen Zeit erfreuen sich Heilpflanzen und Tees großer Beliebtheit, weil sie nicht nur sicher, sondern auch sanft heilen!

Der September ist da – und mit ihm der Schulbeginn. Ob Erstklässler oder Maturaschülerin, bald haben die grauen Zellen wieder mehr zu tun. Neben ausreichend Schlaf, viel Bewegung und frischer Luft benötigen Schulkinder genügend Nährstoffe, um konzentriert und leistungsfähig zu sein.

Am Ende einer schönen Bergtour oder Wanderung steht nicht selten ein kühles Bier. Manchmal jedoch auch Prellungen, Zerrungen, Verstauchungen oder Blutergüsse. Diese stumpfen Verletzungen lassen sich meistens selbst behandeln.

Soll ich mich gegen COVID-19 impfen lassen, sobald ein Impfstoff zur Verfügung steht? Oder warte ich lieber ab, weil die Langzeitfolgen noch nicht bekannt sind? Diese Fragen stellen sich im Moment viele Menschen, die aufgrund der vielen unterschiedlichen „Experten“-Meinungen verunsichert sind.

Wir alle kennen diese Momente: Das Herz schlägt bis zum Hals, der Blutdruck steigt, Verdauung und Stoffwechsel geraten durcheinander – kurz: Der Stress hat uns im Griff, ein Überbleibsel aus der Steinzeit, der es unseren Vorfahren ermöglichte, auf Gefahr mit Verteidigung oder Flucht zu reagieren.

Die COVID-Pandemie hat einem altbekannten, aber eher unscheinbaren medizinischen Gerät einen überraschenden Höhenflug beschert. Das gute alte Fieberthermometer war dieses Jahr im Großeinsatz...

Das Immunsystem schützt uns vor schädlichen Eindringlingen wie Viren, Bakterien, Pilzen oder Parasiten. Diese "Feuerwehr" wird von Zellen und Organen gebildet. Sie rückt aus, wenn Krankheitserreger unsere Gesundheit bedrohen, und bekämpft bzw. eliminiert sie.

Sie kommt verlässlicher als die Eisheiligen: Jedes Jahr – meist ab Dezember bis in den März hinein – rollt die „Grippewelle“ über Österreich.

Wenn unser Magnesiumspeicher leer oder nur mehr halbvoll ist, leidet unser Wohlbefinden. Schließlich ist dieser Mineralstoff an der Bildung von zirka 300 lebenswichtigen Enzymen beteiligt, gilt als Antistressmittel und ist überaus wichtig für den Energiestoffwechsel.

Auch wenn Ihr Urlaubsziel heuer vielleicht näher liegt als sonst, so gehört eine gut ausgestattete Reiseapotheke trotzdem mit in den Koffer, Rucksack oder in die Reisetasche.