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Wenn das Sandmännchen ausbleibt…

Wie Sie schnell einschlafen, gut durchschlafen und entspannt aufwachen.

Gesunder Schlaf ist leider nicht immer selbstverständlich. Und Schäfchenzählen nicht immer eine Option, wenn das Sandmännchen einfach nicht vorbeischauen will. Trotzdem müssen Sie sich nicht weiterhin schlaflos in Ihrem Bett hin- und herwälzen: Ein Besuch in der nächsten Apotheke kann Abhilfe schaffen.

Pflanzliche und .....

Gegen Einschlafbeschwerden finden Sie dort zum Beispiel Tees, Kapseln oder Tropfen auf Basis von Baldrian, Passionsblume und Melisse. Diese Pflanzen enthalten Wirkstoffe, die entspannen, beruhigen und die Schlafqualität verbessern. Ein relativ neues Präparat mit Kalifornischem Mohn wirkt auf die Tiefschlafphase und hilft Ihnen dabei, entspannt aufzuwachen. Auch Bachblüten werden bei Schlafproblemen gerne eingesetzt.

... chemische Mittel

Neben diesen natürlichen Produkten hat Ihre Apotheke auch chemische Arzneimittel lagernd. Dazu zählen Medikamente, die das Schlafhormon Melatonin enthalten, das der Körper auch selbst produziert, im Alter allerdings immer weniger. Weiters gibt es spezielle Antihistaminika, die eine schlaffördernde Wirkung haben. Einige dieser Produkte sind rezeptfrei erhältlich. Es besteht keine Gefahr, abhängig zu werden, allerdings sollten diese Medikamente  nicht langfristig verwendet werden.

Vom richtigen Zeitpunkt

Achten Sie auch darauf, diese Tabletten  nicht  zu spät in der Nacht einzunehmen, sonst sind Sie am Morgen müde! Haben Sie vor allem Durchschlafprobleme, dann fragen Sie in der Apotheke nach retardierten Mitteln, die ihre Wirkung portionsweise die ganze Nacht über  freigeben.

Wenn Sie das für Sie passende Arzneimittel gefunden haben, können Sie sich bald wieder über einen erholsamen Schlaf freuen. Sollten Ihre Schlafprobleme aber trotzdem noch anhalten, dann wird Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Ärztin ein stärkeres Medikament verschreiben.

Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall eine gute Nacht – schlafen Sie gut!

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